Anpuluen arazoa
Batzuek babak izango dituzte oinetan oinetako berriak janzten dituzten bitartean. Oinen eta oinetakoen arteko ohitura-aldia da hau. Aldi horretan, arreta berezia jarri behar zaio oinen babesari. Babes prebentiboa eman daiteke oinetan babak agertzeko aukera gehiago duten lekuetan. Adibidez, itsatsi hidrokoloide baba-aposito bat oin ahulenak babesteko eta babak agertzeko aukera murrizteko.
Anpuluentzako igeltsua itsasgarri hidrokoloidez eta iragazkortasun handiko PU film batez egina dago, inolako sendagai osagairik gabe.
Hidrokoloideen anpuluetarako aposituak zauriak sendatzeko ingurune hezea eskaintzen du, eta filma iragazgaitza da.
Babestu zauria infekzioetatik, erosoa eta transpiragarria. Garbitu eta esterilizatu zauria eta inguruko azala lehortu arte.
Kaloen arazoa
Kaloak presio eta marruskaduraren ondorioz sortutako kono formako azal gogorrak dira, eta oinetako desegokiek, oinaren egituran izandako aldaketek (ibiltzeko moduan eragina izan dezaketenek) edo hezur-deformazioek eragin ditzakete. Bereziki mingarriak izan daitezke eta ibiltzea eta oinetakoak erabiltzea mugatu.
Kaloak ohikoenak behatzen kanpoaldean edo juanete baten alboan agertzen dira – oinetakoek gehien marruskatzen duten eremuetan –, baina oinen zoletan ere ager daitezke. Behatzen artean agertzen direnean, azala izerdiagatik edo lehortze eskasagatik heze dagoenean, 'kalo bigunak' bezala ezagutzen dira.
Kalo-igeltsuzko kuxinak aparrezkoak dira eta kaloaren gainean jartzen dira, zuloan gera dadin. Horrela, presioa kalotik urruntzen da. Oinetakoekin marruskadurak eragindako oinetako mina arintzen da. Apar biguneko kalo-kuxinak lagungarriak dira oinetakoen presioa eta marruskadura murrizteko, behatzak eta oinak ondo babesten dituzte, ibiltzeko, korrika egiteko, mugitzeko eta oina erosoagoa izan dadin erabil daitezke.
Bunioien arazoa
Oinaren formak presio gehiegi egin dezake behatz lodiaren artikulazioan. Bunioiak familian hereda daitezkeenez, aditu batzuek uste dute oinaren forma genetikoak pertsona batzuk sentikorrago bihurtzen dituela.
Oinak barrurantz gehiegi biratu ibiltzean. Alderantzikapen edo pronazio moderatua normala da. Baina barne-errotazio gehiegiak lesioak eta kalteak eragin ditzake.
Behatz-bereizle zuriek juantxoan marruskadura eta presioa saihesteko balio dute. Gainera, juantxoa kolpeetatik eta kolpeetatik babesten laguntzen dute, mina arintzen lagunduz. Behatz-bereizle zuriek eroso egokitzen dira behatzen artean, berriro lerrokatzen lagunduz. Oinetakoekin eraman daitezke, eta okertutako behatzak astiro zuzentzen laguntzen dute.
Argitaratze data: 2022ko abuztuaren 31a
